الموضوع: مهلا رمضان
عرض مشاركة واحدة
  #79  
قديم 06-05-2021, 12:34 AM
الصورة الرمزية ..wed
..wed ..wed غير متواجد حالياً
عضو الشبكة الليبرالية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2018
رقـم العضـويـة : 43770
الدولة: jeddah
الجـنــس : أنثى
المشاركات: 6,484
أعجبني: 3,305
تلقى إعجاب 2,862 مرة في 2,132 مشاركة
منشن: 32 مشاركة
الإشارات: 0 موضوع
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحنون
على بالي البروتين هي حبوب, لكن طلع اكل
لأني من بدأ رمضان قطعت السكر والخبز والرز والمكرونه ونزلت 6 كيلو للحين

نحفت لانك قطعت الكاربز من اكلك طبيعي تنحف
كاربز : النشويات والسكريات

البروتين : اللحوم والاسماك وكبروتين نباتي بقوليات
فيه ناس تستخدم مستخلص البروتين "وانا منهم "اذا كان يدخل كميات قليله من البروتين فاكله
بس لازم يشرب كميات مويه كبيره لان المستخلص قوي عالمعده والكلى مو زي البروتين الطبيعي


اشكرني لاني علمتك ماتجهل






التـوقيـع ..
https://ask.fm/hlom19
رد مع اقتباس