العودة   الشبكة الليبرالية الحرة > أقسام الأصدقاء > الإستراحة

الملاحظات

قائمة الأعضاء المشار إليهم في هذا الموضوع:

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-03-2016, 11:29 AM
الصورة الرمزية سمـــآ
سمـــآ سمـــآ غير متواجد حالياً
أنآ
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
رقـم العضـويـة : 9231
الجـنــس : أنثى
المشاركات: 6,535
أعجبني: 3,061
تلقى إعجاب 1,499 مرة في 938 مشاركة
افتراضي مزاج سيء

صباح الخير




التقلب المزاجي أمر سيء
مالحل للمزاجية ؟
ايش الشي الي يخلينا نمر بثبات واستقرار للمزاج

ليش مزاجنا يصير فاسد ونحس بالملل من كل شي
حقيقة اعاني كثير من الشي هذا
لحد يقول اقرأي او اسمعي موسيقى او رياضة كلها اسويها
واطلع اغير جو باستمرار الخ





رد مع اقتباس
4 أعضاء أرسلوا إعجاب لـ سمـــآ على المشاركة المفيدة:
ياسمينة حرة (07-03-2016), شيشرون (07-03-2016), Qassimy online (07-03-2016), عَذْبة (07-03-2016)
  #2  
قديم 07-03-2016, 11:57 AM
الصورة الرمزية عَذْبة
عَذْبة عَذْبة غير متواجد حالياً
تملأك بالأسئلة...!
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
رقـم العضـويـة : 6117
الدولة: بلدةٌطيبةٌوربٌ غفور
الجـنــس : أنثى
المشاركات: 10,251
أعجبني: 7,431
تلقى إعجاب 4,036 مرة في 2,813 مشاركة
افتراضي

م د ر ي

الحياة مملة مهما سوينا ومهما طلعنا ومهما غيرنا الله يقلعها






التـوقيـع
رد مع اقتباس
الأعضاء الذين أرسلوا إعجاب لـ عَذْبة على المشاركة المفيدة:
سمـــآ (07-03-2016)
  #3  
قديم 07-03-2016, 12:00 PM
YSL YSL غير متواجد حالياً
عضو الشبكة الليبرالية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
رقـم العضـويـة : 422
الجـنــس : ذكر
المشاركات: 6,575
أعجبني: 3,687
تلقى إعجاب 3,063 مرة في 2,239 مشاركة
افتراضي

صباح النور سمونيستااااناا
أتمنى أن تزول هذه الحالة معك قريبا جدا .
المشكلة يا قمره وبحسب فهمي هي عدم وجود اهداف يومية .
بمعنى من بداية اليوم إلى نهايته نتركه يسيرنا .
أضافة لأسلوب المعيشة . وما يتخلله من نظام أكل .. طريقة وأسلوب ووقت نوم .
إضافة لكثرة الأخبار السلبية وسماعها سواء تلفاز .. موبايل .. وسائل تواصل اجتماعي .
كلها عوامل تتحتم معها ظهور المشاعر السلبية .. وتتمثل بتقلبات المزاج .
أيضا .. وضع مشاعرنا الأيجابية أقتناع العقل الباطن بأن وجودها فقط متعلق بشيء ملموس وحسي ( مادي ) هو ما يبعث على السعادة وثبات المشاعر الأيجابية .
ناهيك عن بعض الأخفاقات البسيطة بالحياة تستمر من ناحية التفكير والتذكر والأعادة في وقت الفضاوة .


لا يوجد حل سريع وناجح ومباشر سمونه بحكم أنك ترفضين الحلول التقليدية اللي ذكرتيها وتريدين شيء مغاير .

يجب أعادة ترتيب بعض الأمور الحياتية إذا كانت هنالك عشوائية أو لخبطة .
ترتيب أهداف يومية . أسبوعية . شهرية . سنوية .. ومراجعتها .. وتقييمها .
أدخال عادات جديدة مفيدة .
عمل تطوعي يعمل يوميا أو أسبوعيا أو شهريا أو سنويا . عني أنصح دائما بالتبرع بالدم .. لا يمكن وضف الأيجابية التي تعتريني عند عمل هذا العمل الجليل الرائع .
التفكير بالتجديد في بعض الأمور الحياتية . طريق الذهاب والعودة للعمل كمثال .. وقت التسوق ..

بالنسبة لي .. وكخطوة أولى .. ربما أكون مخطيء
عند التخلص من السهر وإلغائة .. والتحول لكائن نهاري .. عندها تتحول الحياة لطاقات متجدده من النشاط والحيوية والإنطلاق .. حتى مع أحلك المواقف السيئة . هذا ما أراه من تجربة ممتدة لسنوات .

ولكي تكون المقارنة عادلة عملت لمدة 13 سنة بنظام الشفتات ( أي يكون وقت العمل متغير ) كنت شخص آخر سيء المزاج أغلب أوقات الشهر .. وأعزو ذلك لا محالة بسبب النوم ووقته الغير صحي وغير صحيح .


اتمنى ما كتبته تجدين من خلاله ما قد يساعدك .
وعذرا إذا قد اطلت في حديثي .

هبت الرب





رد مع اقتباس
3 أعضاء أرسلوا إعجاب لـ YSL على المشاركة المفيدة:
ياسمينة حرة (07-03-2016), سمـــآ (07-03-2016), عَذْبة (07-03-2016)
  #4  
قديم 07-03-2016, 12:03 PM
YSL YSL غير متواجد حالياً
عضو الشبكة الليبرالية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
رقـم العضـويـة : 422
الجـنــس : ذكر
المشاركات: 6,575
أعجبني: 3,687
تلقى إعجاب 3,063 مرة في 2,239 مشاركة
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني
م د ر ي

الحياة مملة مهما سوينا ومهما طلعنا ومهما غيرنا الله يقلعها

غير صحيح امونه
رد سلبي جداً ولا يعكس الواقع .

أجد في محيطي العملي أشخاص يتحدثون بذات اللغة والطريقة .
أنصحهم فقط بالمرور على مستشفى للأورام .. ويشاهدون من ينتظرون حقنه كيماوية ليتخلصو من ألم ليذهبو لألم آخر ليعلمو معنى معاناة ماذا تعني .

المشكلة تكمن في المادية ..
تحولنا لأشخاص ماديين بسبب وتيرة الحياة .
ولم نعد نستشعر بالفرح حتى وقت أرتشافنا لكأس ماء في دول آخرى يتم التذابح من أجله .







رد مع اقتباس
3 أعضاء أرسلوا إعجاب لـ YSL على المشاركة المفيدة:
ياسمينة حرة (07-03-2016), سمـــآ (07-03-2016), عَذْبة (07-03-2016)
  #5  
قديم 07-03-2016, 12:14 PM
ايام حلوه ايام حلوه متواجد حالياً
سبحانك لا اله الا انت
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
رقـم العضـويـة : 41366
الدولة: الرياض
الجـنــس : ذكر
المشاركات: 13,839
أعجبني: 2,654
تلقى إعجاب 1,765 مرة في 1,557 مشاركة
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمـــآ
صباح الخير




التقلب المزاجي أمر سيء
مالحل للمزاجية ؟
ايش الشي الي يخلينا نمر بثبات واستقرار للمزاج

ليش مزاجنا يصير فاسد ونحس بالملل من كل شي
حقيقة اعاني كثير من الشي هذا
لحد يقول اقرأي او اسمعي موسيقى او رياضة كلها اسويها
واطلع اغير جو باستمرار الخ

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني
م د ر ي

الحياة مملة مهما سوينا ومهما طلعنا ومهما غيرنا الله يقلعها


بسبب تراكمات الافكار السلبية .. اللي تسبب التعب بسبب الأرق وعدم الراحه في النوم .. فيصبح يومك كله تعب .


انتي ليبرالية المفروض ماتفكرين كذا ... اكسري حواجز الخوف والعيب أعلني الحرب على مخاوفك .

افعلي ماتريدينه انتي لا مايريده الناس لك .. وانشالله تجتازين ضروفك الصعبه ويبدأ جسمك بالشفاء تدريجياً ...







التـوقيـع

رد مع اقتباس
2 أعضاء أرسلوا إعجاب لـ ايام حلوه على المشاركة المفيدة:
سمـــآ (07-03-2016), عَذْبة (07-03-2016)
  #6  
قديم 07-03-2016, 12:15 PM
الكراني الكراني غير متواجد حالياً
موقوف مؤقتا
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
رقـم العضـويـة : 26809
العمر: 44
الجـنــس : ذكر
المشاركات: 16,122
أعجبني: 239
تلقى إعجاب 1,483 مرة في 1,278 مشاركة
افتراضي

جربي بعض الكحوليات





رد مع اقتباس
2 أعضاء أرسلوا إعجاب لـ الكراني على المشاركة المفيدة:
سمـــآ (07-03-2016), عَذْبة (07-03-2016)
  #7  
قديم 07-03-2016, 12:16 PM
الصورة الرمزية المستهــام
المستهــام المستهــام غير متواجد حالياً
عضو الشبكة الليبرالية
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
رقـم العضـويـة : 41354
الجـنــس : ذكر
المشاركات: 2,800
أعجبني: 0
تلقى إعجاب 1,015 مرة في 736 مشاركة
افتراضي

تعرضك لشتم تعرضك لتجاهل الاعتداء على ممتلكاتك لا يحترمك لا يقدرك تتحدين قدرتك تفكيرك بالمستقبل وغيرها من الامور ترفع ضغطك وتقلل تنفسك وتخفف من الضخ بالشرايين وبهالحالة يتعكر مزاجك وتسيئ نفسيتك تصير براس خشمك ويتقلب مزاجك كل شوي فلافضل لك ابتعدي عنها وقوي نفسيتك وخذي شور بارد ووسعي بالك وانبسطي وارمي كل شيء ورا ظهرك وبالاخير مافيه شيء يستاهل





رد مع اقتباس
3 أعضاء أرسلوا إعجاب لـ المستهــام على المشاركة المفيدة:
ياسمينة حرة (07-03-2016), سمـــآ (07-03-2016), عَذْبة (07-03-2016)
  #8  
قديم 07-03-2016, 12:21 PM
الصورة الرمزية سمـــآ
سمـــآ سمـــآ غير متواجد حالياً
أنآ
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
رقـم العضـويـة : 9231
الجـنــس : أنثى
المشاركات: 6,535
أعجبني: 3,061
تلقى إعجاب 1,499 مرة في 938 مشاركة
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني
م د ر ي

الحياة مملة مهما سوينا ومهما طلعنا ومهما غيرنا الله يقلعها

مو بس الحياة مملة
مزاج سيء + شعورنا بالرتابة والملل
تعرفي يعني ايش مزاج سيء هههه





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين أرسلوا إعجاب لـ سمـــآ على المشاركة المفيدة:
عَذْبة (07-03-2016)
  #9  
قديم 07-03-2016, 12:26 PM
ايام حلوه ايام حلوه متواجد حالياً
سبحانك لا اله الا انت
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
رقـم العضـويـة : 41366
الدولة: الرياض
الجـنــس : ذكر
المشاركات: 13,839
أعجبني: 2,654
تلقى إعجاب 1,765 مرة في 1,557 مشاركة
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكراني
جربي بعض الكحوليات

الكحول ممكن تخفف اذا كان على خفيف ، لكن مع التفكير السلبي راح يكثر شرب الكحول وتتعقد المسألة اكثر .. الاول طرد الافكار السلبيه والتحرر منها ..






التـوقيـع

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين أرسلوا إعجاب لـ ايام حلوه على المشاركة المفيدة:
سمـــآ (07-03-2016)
  #10  
قديم 07-03-2016, 12:26 PM
بغلف
زائر
 
رقـم العضـويـة :
الجـنــس :
المشاركات: n/a
افتراضي

كيفك سما

انا ضد مصطلح "مزاجي" واعتبره هروب من الواقع، لان من الصعب والمستحيل ان يكون المرء على مزاج واحد طوال يومه !

المزاج يتقلب حسب الحالة النفسية والوضع لكل شخص فهو امر طبيعي والملل حاصل للجميع .. يمكن بسبب الروتين اليومي.

لذلك هي حالة طبيعية وليس هناك ما يدعو للقلق ..

دمتِ بصحة عالية ومزاج رايق يا انيقة





رد مع اقتباس
3 أعضاء أرسلوا إعجاب لـ على المشاركة المفيدة:
ياسمينة حرة (07-03-2016), سمـــآ (07-03-2016), عَذْبة (07-03-2016)
  #11  
قديم 07-03-2016, 12:27 PM
ايام حلوه ايام حلوه متواجد حالياً
سبحانك لا اله الا انت
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
رقـم العضـويـة : 41366
الدولة: الرياض
الجـنــس : ذكر
المشاركات: 13,839
أعجبني: 2,654
تلقى إعجاب 1,765 مرة في 1,557 مشاركة
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمـــآ
مو بس الحياة مملة
مزاج سيء + شعورنا بالرتابة والملل
تعرفي يعني ايش مزاج سيء هههه

اطلعي مع صديق وغيري جو






التـوقيـع

رد مع اقتباس
  #12  
قديم 07-03-2016, 12:34 PM
الصورة الرمزية سمـــآ
سمـــآ سمـــآ غير متواجد حالياً
أنآ
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
رقـم العضـويـة : 9231
الجـنــس : أنثى
المشاركات: 6,535
أعجبني: 3,061
تلقى إعجاب 1,499 مرة في 938 مشاركة
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ysl
صباح النور سمونيستااااناا
أتمنى أن تزول هذه الحالة معك قريبا جدا .
المشكلة يا قمره وبحسب فهمي هي عدم وجود اهداف يومية .
بمعنى من بداية اليوم إلى نهايته نتركه يسيرنا .
أضافة لأسلوب المعيشة . وما يتخلله من نظام أكل .. طريقة وأسلوب ووقت نوم .
إضافة لكثرة الأخبار السلبية وسماعها سواء تلفاز .. موبايل .. وسائل تواصل اجتماعي .
كلها عوامل تتحتم معها ظهور المشاعر السلبية .. وتتمثل بتقلبات المزاج .
أيضا .. وضع مشاعرنا الأيجابية أقتناع العقل الباطن بأن وجودها فقط متعلق بشيء ملموس وحسي ( مادي ) هو ما يبعث على السعادة وثبات المشاعر الأيجابية .
ناهيك عن بعض الأخفاقات البسيطة بالحياة تستمر من ناحية التفكير والتذكر والأعادة في وقت الفضاوة .


لا يوجد حل سريع وناجح ومباشر سمونه بحكم أنك ترفضين الحلول التقليدية اللي ذكرتيها وتريدين شيء مغاير .

يجب أعادة ترتيب بعض الأمور الحياتية إذا كانت هنالك عشوائية أو لخبطة .
ترتيب أهداف يومية . أسبوعية . شهرية . سنوية .. ومراجعتها .. وتقييمها .
أدخال عادات جديدة مفيدة .
عمل تطوعي يعمل يوميا أو أسبوعيا أو شهريا أو سنويا . عني أنصح دائما بالتبرع بالدم .. لا يمكن وضف الأيجابية التي تعتريني عند عمل هذا العمل الجليل الرائع .
التفكير بالتجديد في بعض الأمور الحياتية . طريق الذهاب والعودة للعمل كمثال .. وقت التسوق ..

بالنسبة لي .. وكخطوة أولى .. ربما أكون مخطيء
عند التخلص من السهر وإلغائة .. والتحول لكائن نهاري .. عندها تتحول الحياة لطاقات متجدده من النشاط والحيوية والإنطلاق .. حتى مع أحلك المواقف السيئة . هذا ما أراه من تجربة ممتدة لسنوات .

ولكي تكون المقارنة عادلة عملت لمدة 13 سنة بنظام الشفتات ( أي يكون وقت العمل متغير ) كنت شخص آخر سيء المزاج أغلب أوقات الشهر .. وأعزو ذلك لا محالة بسبب النوم ووقته الغير صحي وغير صحيح .


اتمنى ما كتبته تجدين من خلاله ما قد يساعدك .
وعذرا إذا قد اطلت في حديثي .

هبت الرب

مسا النور ايف العزيز
اولا حاليا يومي كله يمر بتخطيط يعني اعرف بالزبط كيف حيمر
والامر الاخر بالنهار ماانام ابدا
وانا ماقلت اني ارفض الحلول بس قلت اني كل الي ذكرته لكم من امور واقتراحات اسويها خلال يومي

مافي طريق يوصلنا للدوام الا نمر فيه تحايل ع الزحمة هههه


كمان انت تتكلم ع وقت فاضي نتذكر فيه امور غير جيدة
وهذا الشي مو عندي جدولي فل ومافي شي يستحق الذكر اصلا
حياتي حاليا منظمة مافيها خربطة تمشي زي الساعة
الي ساعدني ع التنظيم موعد التمارين


بس برضو رغم كل هذا ماليا خلق لشي





رد مع اقتباس
  #13  
قديم 07-03-2016, 12:40 PM
الصورة الرمزية شيشرون
شيشرون شيشرون غير متواجد حالياً
عضو الشبكة الليبرالية
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
رقـم العضـويـة : 6780
الدولة: Richmond
الجـنــس : ذكر
المشاركات: 15,615
أعجبني: 4,126
تلقى إعجاب 2,504 مرة في 1,933 مشاركة
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايام حلوه
اطلعي مع صديق وغيري جو

ولله كلام جميل ومقنع.






التـوقيـع تمام العقل بمعرفة نقصه.
رد مع اقتباس
الأعضاء الذين أرسلوا إعجاب لـ شيشرون على المشاركة المفيدة:
سمـــآ (07-03-2016)
  #14  
قديم 07-03-2016, 12:41 PM
الصورة الرمزية سمـــآ
سمـــآ سمـــآ غير متواجد حالياً
أنآ
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
رقـم العضـويـة : 9231
الجـنــس : أنثى
المشاركات: 6,535
أعجبني: 3,061
تلقى إعجاب 1,499 مرة في 938 مشاركة
افتراضي

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايام حلوه
بسبب تراكمات الافكار السلبية .. اللي تسبب التعب بسبب الأرق وعدم الراحه في النوم .. فيصبح يومك كله تعب .


انتي ليبرالية المفروض ماتفكرين كذا ... اكسري حواجز الخوف والعيب أعلني الحرب على مخاوفك .

افعلي ماتريدينه انتي لا مايريده الناس لك .. وانشالله تجتازين ضروفك الصعبه ويبدأ جسمك بالشفاء تدريجياً ...

يمكن النوم من الاسباب نومي غير مستقر غالبا
احاول اذا مشي الحال اعوض بالويكند وغالبا يمر الويكند وماعوضت
بالرغم اني احاول انام بدري بس نومي خفيف واي شي ممكن يفسد نومتي

ضحكني كلامك عن الليبرالية والعيب والخ ههههه ظريف





رد مع اقتباس
  #15  
قديم 07-03-2016, 12:41 PM
الصورة الرمزية شيشرون
شيشرون شيشرون غير متواجد حالياً
عضو الشبكة الليبرالية
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
رقـم العضـويـة : 6780
الدولة: Richmond
الجـنــس : ذكر
المشاركات: 15,615
أعجبني: 4,126
تلقى إعجاب 2,504 مرة في 1,933 مشاركة
افتراضي

ايضاً مداخلة ايف مهمة وهي أهداف اليوم.
وان شاء لله ما قدامك الا كل بهجة وفرحه يا احلى وأطيب قلب.







التـوقيـع تمام العقل بمعرفة نقصه.
رد مع اقتباس
2 أعضاء أرسلوا إعجاب لـ شيشرون على المشاركة المفيدة:
ياسمينة حرة (07-03-2016), سمـــآ (07-03-2016)
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة الليبرالية الحّرة هي شبكة ذات إدارة من مختلف الدول والأقطار بالعالم، وهي لا تمثل أو تتبع بأي شكل من الأشكال أي دولة عربية أو غير عربية، وعليه فإننا نؤكد أن جميع المشاركات تعبّر عن رأي كاتبها، ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الإدارة.
الساعة الآن 08:09 PM.


Hosting & Protection by: HostGator & Sucuri & CloudFlare
Powered by vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, JelsoftH Enterprises Ltd